Похмельный синдром. Как с ним поступить?

Первое, что необходимо сделать утром при настигнувшем Вас похмельном синдроме, так это набраться сил и дойти до холодильника. Не спешите пить залпом простую или тем более газированную воду, Вы только активизируете алкоголь, который остался на стенках желудка и через несколько минут Вам станет только хуже. Для утоления жажды лучше использовать, как это ни странно, рассол. Однако сегодня рассол встретишь не в каждом холодильнике, в связи с этим предлагается другой вариант – кефир или молоко. Молочные и кисломолочные продукты обволакивают желудок и успокаивают его, после этого Вас, по крайней мере, может перестать тошнить. Если и этого в холодильнике нет, можно поискать недопитый с веселого вечера апельсиновый или лимонный сок, которые за счет кислотной среды снимут тошноту. Даже в самолетах и ж/д транспорте раздают мятные и кислые конфеты, чтобы не тошнило. Если и сок все-таки выпили, просто заварите себе чай, желательно зеленый и с лимоном. Чай должен быть достаточно горячий, чтобы согреть Вас, так как при похмельном синдроме практикуется озноб по всему телу. 

 

Если продукты не помогли или помогли, но не до конца, тогда отправляйтесь прямиком в ванную принимать бодрящий душ, даже если Вам это неприятно. После душа открываем окно на проветривание и ложитесь под одеяло. Если Вы уснете, это будет просто идеально, но маловероятно. Бодрящий душ, свежий воздух и крепки сон после утоления жажды сотворят чудеса. 

 

Есть, конечно, еще один верный и проверенный вариант, который на все сто процентов быстро поднимет Вас на ноги и решит Ваш вопрос, как избавиться от похмелья, но это совсем для экстрималов. Отлично помогают активные физические упражнения, после которых принимаете прохладный душ, утоляете жажду и все остальное как по накатанной дорожке, т.е. свежий воздух и в кровать. После такого даже самое крепкое похмелье отступит в миг. Однако если Вам необходимо быстро привести себя в порядок, т.к. скоро выходить на работу, стоит по дороге все-таки заскочить в аптеку. Не болейте и знайте меру!